Muchas mujeres viven durante años con dolor o cansancio sin saber exactamente por qué. A veces parece que el cuerpo intenta decirnos algo, pero no obtenemos respuestas claras. ¿Y si esas señales estuvieran relacionadas con la endometriosis?

En Beppy escuchamos a menudo historias de mujeres que descubrieron demasiado tarde qué les ocurría realmente. Por eso profundizamos en lo que dice la ciencia sobre la endometriosis: qué se sabe hoy sobre sus causas, síntomas y formas de abordarla. En este artículo te contamos qué revela la investigación científica sobre la endometriosis y cómo este conocimiento puede ayudarte a comprender mejor tu propio cuerpo.

Aviso importante: la información de este artículo tiene un fin informativo y divulgativo. Ante síntomas o dudas médicas, es fundamental consultar siempre con un profesional sanitario.

¿Qué es la endometriosis?

La endometriosis es una enfermedad crónica en la que un tejido similar al revestimiento del útero (endometrio) crece fuera de su lugar habitual, por ejemplo en la cavidad abdominal o alrededor de los ovarios. Este tejido responde a las hormonas del ciclo menstrual, lo que puede provocar inflamación, dolor y otros síntomas.

Según la investigación científica sobre la endometriosis, se estima que afecta aproximadamente a 1 de cada 10 mujeres en edad fértil a nivel mundial, según la Organización Mundial de la Salud. Aun así, el diagnóstico suele tardar entre 6 y 8 años, ya que los síntomas pueden confundirse con otros trastornos y el dolor menstrual todavía se normaliza en exceso.

La ciencia también muestra que la endometriosis no solo afecta al cuerpo, sino al día a día: muchas mujeres presentan fatiga crónica, problemas de concentración y una menor calidad de vida, como recoge un estudio publicado en DovePress (2022).

“Pensaba que todas las mujeres sentían tanto dolor con la regla. Solo al escuchar a otras me di cuenta de que lo mío no era normal.” — Testimonio de una usuaria de Beppy.

¿Con qué frecuencia aparece la endometriosis? Datos y cifras

Los meta-análisis indican que entre el 10 % y el 18 % de las mujeres en edad fértil podrían tener endometriosis, según datos recogidos en PubMed Central. Otros estudios sitúan la prevalencia entre el 6 % y el 10 %, debido a la dificultad para detectarla y confirmarla.

Un estudio global reciente estima que más de 170 millones de mujeres viven con endometriosis en todo el mundo, según ScienceDirect (2024).

¿Por qué es tan difícil saber cuántas mujeres la padecen?

• Síntomas similares a otros trastornos, como la dismenorrea o el síndrome del intestino irritable.

• Retraso en la búsqueda de ayuda médica, ya que el dolor menstrual se sigue considerando “normal”.

• Diagnóstico complejo, que solo puede confirmarse con certeza mediante una laparoscopia.

• La intensidad del dolor no siempre se correlaciona con la gravedad: algunas mujeres tienen lesiones pequeñas y mucho dolor, y otras apenas síntomas.

Si te identificas con estas situaciones, sigue leyendo para conocer los síntomas de la endometriosis y qué opciones existen.

¿Qué dice la ciencia sobre las causas y el diagnóstico?

Los investigadores coinciden en que la endometriosis no tiene una única causa. Es una enfermedad compleja en la que influyen factores hormonales, genéticos e inmunológicos.

Posibles causas y factores de riesgo

La investigación científica sobre la endometriosis señala varias hipótesis:

• Antecedentes familiares: tener una madre o hermana con endometriosis aumenta el riesgo.

• Respuesta hormonal del tejido ectópico, similar al endometrio, que puede causar inflamación crónica (New England Journal of Medicine, 2018).

• Teorías complementarias, como la menstruación retrógrada, alteraciones del sistema inmunitario o el papel de las células madre. Probablemente actúan de forma conjunta y de manera distinta en cada mujer.

Tratamiento y manejo según la investigación científica

Los estudios actuales sobre endometriosis contemplan diferentes enfoques:

• Tratamientos hormonales o fármacos que reducen la acción de los estrógenos.

• Cirugía, en casos seleccionados, para eliminar lesiones y aliviar el dolor.

• Manejo integral del dolor y cambios en el estilo de vida, como fisioterapia de suelo pélvico, ejercicio adaptado y apoyo multidisciplinar.

Investigación científica sobre la endometriosis: ¿qué significa para ti?

• Detectarla pronto mejora el pronóstico y evita que los síntomas se agraven.

• No existe un tratamiento único: la estrategia debe adaptarse a tu edad, síntomas, deseo reproductivo y estilo de vida.

• La colaboración continua con tu ginecóloga/o es clave para ajustar el tratamiento con el tiempo.

Plan de acción paso a paso

1. Anota tus síntomas: cuándo aparecen, intensidad y cómo afectan a tu vida.

2. Comenta con tu médico o ginecólogo la posibilidad de endometriosis.

3. Infórmate sobre pruebas diagnósticas y opciones de tratamiento personalizadas.

4. Pregunta por apoyo en estilo de vida: dolor, movimiento, alimentación.

5. Define tus objetivos: menos dolor, fertilidad, bienestar diario.

Endometriosis y productos menstruales

Para muchas mujeres con endometriosis, la menstruación puede ser especialmente dolorosa o intensa. Por eso, elegir bien los productos menstruales puede marcar la diferencia. La investigación científica indica que muchas mujeres buscan opciones que ejerzan menos presión en la vagina y el abdomen, y que reduzcan la irritación.

Productos suaves y flexibles, como copas menstruales con bordes blandos o esponjas menstruales sin partes rígidas, pueden resultar más cómodos cuando la zona pélvica está sensible. También se recomiendan productos sin perfumes ni plásticos agresivos.

No existe una opción perfecta para todas. Escuchar a tu cuerpo y respetar lo que te resulta cómodo es lo más importante.

¿Reconoces varios síntomas de endometriosis?

No lo dejes pasar. Pide cita con tu ginecólogo o fisioterapeuta de suelo pélvico y menciona la investigación científica sobre la endometriosis para iniciar una conversación informada. Mereces respuestas claras y un tratamiento adaptado a ti 💗